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佃煮とうなぎ 小松屋のとあるスタッフのブログ 

茨城県土浦市 土浦駅前 佃煮とうなぎのお店 小松屋の サブスリーランナーでもあるスタッフブログです。

非公式 かすみがうらマラソン

非公式 かすみがうらマラソン
エントリーのお知らせ

2020/4/19(日) 9:50スタート
歩道を走り交通ルール厳守!

エイドが無いので途中コンビニ等で休憩(9km、24km、自販機があれは随時)やら入れてユルく走ります。
35km以降はフリー!

小さいリュックがウエストポーチ、小銭やらスマホ持参下さい。

着替え・シャワーはりんりんポート
http://www.city.tsuchiura.lg.jp/page/page011935.html

土浦駅ビル地下一階
https://playatre.com/facility
※コインロッカーあります!

場合によっては
荷物は小松屋で預かります!

打ち上げを土浦駅前で設営します!

https://www.jognote.com/event/voices/82600

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第68回勝田全国マラソン 参加しました

こんにちは大分ご無沙汰をしております。
土浦駅前佃煮とうなぎ 小松屋 小松屋のホームページはこちらへ
スタッフGです。

ここ最近、当社の工場の設備を有効活用し
他社様のPB商品の製造委託の仕事が増え

忙しい毎日を過ごしております。

10月以降少々困難な案件があり
心的ストレスが増大し


11月のつくばマラソンの際は
諸々ルーチンで行っている事をすっかり怠ってしまい
まともにフルマラソンを走れ酢状態ではありませんでした。

また、例年参加している、牛久シティマラソン・守谷マラソンのエントリーを
忘れてしまい、忙しく仕事をするのも良いですが、

ストレスためてまで忙しく働く事に疑問を年明け位から感じ始めました、、、。

<<<<閑話休題>>>>

そんな中、1月26日に茨城県ひたちなか市・東海村で開催されました
第68回勝田全国マラソンに参加して参りました!

例年ならば、2週間前の牛久シティマラソン10㎞でスピードの実践トレーニングをし
参加をしていたのですが、先ほども触れましたように、エントリーを忘れる始末、、、。
※広告協賛は忘れていないと言う不思議な事象が発生

走り込みの量は例年通りだったんのですが
1/10(木)にまさかのぎっくり腰の発症、、、例年走り込みを多くするこの時期に何らかの故障が発生

気は焦るばかりで、2日しか休まず走り込み再開で、治りが遅くなる始末。
腰も感知していない中 1/18に川口運動公園で牛久走友会の方が主催の牛久グランプリ出走で
スピードに体が耐えられることを確認。

ストレスが中々癒えず、本来なら1週間程度の禁酒をするのだが
前々日の金曜日までしっかり飲酒

土曜日の昼は試作中の刻みうなぎ弁当
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そして栄養ドリンクを服用
マカは当日朝に
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栄養だけは万全に出走!
高校のハンドボール部の後輩が撮影していてくれた。
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ナイキが合わずあえてアシックスでGO!

スタートし最初は自重したスピードで入る。
例年ならここで突っ込み疲労が出ていたがそつなく。

10㎞付近からフォアフット着地をしていたので脹脛に疲労
坂を登った15㎞位から流れに置いて行かれ、いつものヒールストライクで走るが
太ももの疲労が蓄積されないか不安になる。
スポンジ等で脹脛を冷やしながら走る、東海駅付近から流れがだんだん崩れ、少しづつ前を拾える様になる。

高場陸橋辺りから太ももの疲労が大分蓄積され水を掛け冷やしながら走る。
しかしタイムはさほど落ちていない、勝田高校を左折した辺りで向かい風でげんなりしたがまだまだイケる。

しかし30㎞以降のアップダウンの連続で足の在庫が無くなり
35㎞付近で左足人差し指の爪が逝った様で激痛が、、、

昭和通りに出て、余力があれば上げられたのだが
全く力が出ず、行き(~5㎞)までは感じなかった昭和通りのアップダウンで
かなり消耗、左折する手前に最後の登りで完全に足が売り切れ、、、

ゴールまで上げる事が出来ずにそのまま惰性でゴール。

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勝田出場9回中7回目のサブスリーだったが
気温が高い気象だったら足が冷えずに疲労を鎮静する事が出来ずに
ダメだったかもしれない。

例年、スクワットなどの補強を取り入れていたのだが
今期は体重も増えたり、2週前にぎっくり腰をしたりと

ダメダメな体だった、、、。
鍛えねば、あとは、走法もきちんとしないと、、、

ヒールストライクでフルに耐えられる足作りをせねば、、、。

415-356-402-405-403 ~5㎞
404-400-403-400-401 ~10㎞
405-405-357-356-417 ~15㎞
403-410-410-407-403 ~20㎞
405-411-405-401-405 ~25㎞
403-404-407-405-409 ~30㎞
408-419-415-414-419 ~35㎞
414-415-417-419-416 ~40㎞
422-435-123  ~fin

神奈川から来たラン仲間と!
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今期はこの後、
桜川市で開催の桜川マラソン10㎞、
埼玉県吉川市で開催の 吉川なまずの里マラソンハーフ、
そして地元で開催のかすみがうらマラソン!!フルで終わり!!

かすみがうらマラソンはここ数年苦手なレースと化しているが
調整を万全にし頑張ります!!

いやどうもの秘密

こんにちは
小松屋スタッフGです。

2020年4月19日のかすみがうらマラソン

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大会要項が当店に届きました、、、

いばらき人以外なら ? と思う いやどうも、、、
今回から何となく冒険してますね、大会事務局もw

そこで
【解説 いやどうも の使用例】
誉め言葉に対して→いやどうも
ビックリした際に→いやどうも
無理なお願いをされ→いやどうも
自慢話に対して→いやどうも
適当に流したい話に→いやどうも
等、便利な方言ですが、多分茨城人以外は馴染みがないかなぁ?

あ、もうかすみがうらマラソンのエントリーの季節ですよ。
いやどうも。

茨城人→11/23~
他の人→12/4~

第29回 いわい将門ハーフマラソン参加しました

久々のブログです。

かすみがうらマラソンの結果が不甲斐なかったので
書き込めませんで、、、

そんなこんなで今シーズンも始まりました、、、。

しかし、10月27日の手賀沼エコマラソンのハーフマラソンから体を慣らしていくのが例年ですが

今年は茨城国体の警備の都合で、
毎年10月の第一土曜日に開催の土浦全国花火競技大会が
10月26日となり、花火大会の翌日は朝から清掃作業がある為出られず、、、

それで選んだ10月20日のタートルハーフマラソンが
台風19号の影響で荒川河川敷が水没し中止、、、
https://www.web-marathon.net/turtle-marathon/news/detail.php?nid=86

また、私が新たに立ち上げた
食品委託加工について諸々のストレスを抱え、走る気力を奪われ、、、

等と、マラソンに対するモチベーションがダダ下がりの中参加した
11/10開催の第29回いわい将門ハーフマラソンに
全く気持ちが乗らないまま参加しました。

・10月のレース未出走でレースペースの感覚が無い
・翌々週の11月24日のつくばマラソンに向け疲労を残さない事

の理由から、
・84分以内
・前半突っ込まず後半落とさない
を目標に出走、、、。

前半の7㎞過ぎの折り返しまで
照りつける太陽で暑く汗が大量に

幸いなことにこのレースはスポンジの配布もあるので
早々に体を冷やす作戦に。

7㎞過ぎの折り返しを過ぎ、利根川の堤防沿いの田園地帯で
少しペースを落としかけたが、仲間のランナーにパスされてから
このままではいけないと踏ん張り、14㎞過ぎの登り区間まではじっと耐え

残り4㎞の市街地に出てからペースを維持若しくは上げる走りが出来たので
タイムは平凡でしたが、次のつくばマラソンに向け まあ、いいかな? と、、、

その後家族とともに将門まつりを楽しみました
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さっきまで走っていた市街地のコースがこんな人出でビックリ

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相馬から来た 騎馬隊 騎馬隊のルーツは聞くところによると 平将門公の様です、、、。

次はつくばマラソン、昨年の様に無様な結果にならない様にこの2週間悪あがきをしてみます。

第43回牛久シティマラソン参加しました

こんにちはスタッフGです。
暫く振りの更新です。

いわい将門ハーフマラソン以降
つくばマラソン、土浦マラソン、かさま陶芸の里ハーフマラソン、、、等
走りましたが、更新が途絶えた一番の理由は
つくばマラソンが不甲斐ない結果だったので、、、はい。

余り調子が良くないと思っていた今期ですが
1/14の成人の日に開催されました
『第43回牛久シティマラソン』で10㎞の自己ベストを更新出来ました!

https://www.youtube.com/watch?v=w2vPGAjtxZA
この動画にて名入りで紹介頂きました
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リザルトを見ると
https://runnet.jp/record/userRaceTopShowAction.do?raceId=203374
キャプチャ

もう少し頑張れば一桁順位 さらに頑張れば入賞が見えていたようです、、、。

次は勝田全国マラソン、、、
例年寒いこの時期のレース準備万端で望みたいです。