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佃煮とうなぎ 小松屋のとあるスタッフのブログ 

茨城県土浦市 土浦駅前 佃煮とうなぎのお店 小松屋の サブスリーランナーでもあるスタッフブログです。

第68回勝田全国マラソン 参加しました

こんにちは大分ご無沙汰をしております。
土浦駅前佃煮とうなぎ 小松屋 小松屋のホームページはこちらへ
スタッフGです。

ここ最近、当社の工場の設備を有効活用し
他社様のPB商品の製造委託の仕事が増え

忙しい毎日を過ごしております。

10月以降少々困難な案件があり
心的ストレスが増大し


11月のつくばマラソンの際は
諸々ルーチンで行っている事をすっかり怠ってしまい
まともにフルマラソンを走れ酢状態ではありませんでした。

また、例年参加している、牛久シティマラソン・守谷マラソンのエントリーを
忘れてしまい、忙しく仕事をするのも良いですが、

ストレスためてまで忙しく働く事に疑問を年明け位から感じ始めました、、、。

<<<<閑話休題>>>>

そんな中、1月26日に茨城県ひたちなか市・東海村で開催されました
第68回勝田全国マラソンに参加して参りました!

例年ならば、2週間前の牛久シティマラソン10㎞でスピードの実践トレーニングをし
参加をしていたのですが、先ほども触れましたように、エントリーを忘れる始末、、、。
※広告協賛は忘れていないと言う不思議な事象が発生

走り込みの量は例年通りだったんのですが
1/10(木)にまさかのぎっくり腰の発症、、、例年走り込みを多くするこの時期に何らかの故障が発生

気は焦るばかりで、2日しか休まず走り込み再開で、治りが遅くなる始末。
腰も感知していない中 1/18に川口運動公園で牛久走友会の方が主催の牛久グランプリ出走で
スピードに体が耐えられることを確認。

ストレスが中々癒えず、本来なら1週間程度の禁酒をするのだが
前々日の金曜日までしっかり飲酒

土曜日の昼は試作中の刻みうなぎ弁当
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そして栄養ドリンクを服用
マカは当日朝に
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栄養だけは万全に出走!
高校のハンドボール部の後輩が撮影していてくれた。
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ナイキが合わずあえてアシックスでGO!

スタートし最初は自重したスピードで入る。
例年ならここで突っ込み疲労が出ていたがそつなく。

10㎞付近からフォアフット着地をしていたので脹脛に疲労
坂を登った15㎞位から流れに置いて行かれ、いつものヒールストライクで走るが
太ももの疲労が蓄積されないか不安になる。
スポンジ等で脹脛を冷やしながら走る、東海駅付近から流れがだんだん崩れ、少しづつ前を拾える様になる。

高場陸橋辺りから太ももの疲労が大分蓄積され水を掛け冷やしながら走る。
しかしタイムはさほど落ちていない、勝田高校を左折した辺りで向かい風でげんなりしたがまだまだイケる。

しかし30㎞以降のアップダウンの連続で足の在庫が無くなり
35㎞付近で左足人差し指の爪が逝った様で激痛が、、、

昭和通りに出て、余力があれば上げられたのだが
全く力が出ず、行き(~5㎞)までは感じなかった昭和通りのアップダウンで
かなり消耗、左折する手前に最後の登りで完全に足が売り切れ、、、

ゴールまで上げる事が出来ずにそのまま惰性でゴール。

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勝田出場9回中7回目のサブスリーだったが
気温が高い気象だったら足が冷えずに疲労を鎮静する事が出来ずに
ダメだったかもしれない。

例年、スクワットなどの補強を取り入れていたのだが
今期は体重も増えたり、2週前にぎっくり腰をしたりと

ダメダメな体だった、、、。
鍛えねば、あとは、走法もきちんとしないと、、、

ヒールストライクでフルに耐えられる足作りをせねば、、、。

415-356-402-405-403 ~5㎞
404-400-403-400-401 ~10㎞
405-405-357-356-417 ~15㎞
403-410-410-407-403 ~20㎞
405-411-405-401-405 ~25㎞
403-404-407-405-409 ~30㎞
408-419-415-414-419 ~35㎞
414-415-417-419-416 ~40㎞
422-435-123  ~fin

神奈川から来たラン仲間と!
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今期はこの後、
桜川市で開催の桜川マラソン10㎞、
埼玉県吉川市で開催の 吉川なまずの里マラソンハーフ、
そして地元で開催のかすみがうらマラソン!!フルで終わり!!

かすみがうらマラソンはここ数年苦手なレースと化しているが
調整を万全にし頑張ります!!

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